RADIKAL BEBAS

Radikal bebas adalah molekul yang kehilangan elektron, sehingga molekul tersebut merusak dan berusaha mengambil elektron dari molekul lain secara berantai. Radikal bebas dapat terpicu oleh berbagai hal di sekeliling kita, antara lain :
1. Asap rokok dan kendaraan bermotor
2. Sinar UV (Ultra Violet)
3. Zat kimia dan karsinogen dalam makanan (pengawet pada makanan instan dan kaleng, pewarna, makanan berlemak, makanan yang dibakar, pertisida, MSG)
4. Sisa metabolime tubuh
Radikal bebas tidak menimbulkan efek langsung namun perlahan-lahan akan menimbulkan reaksi berantai yang akibatnya akan muncul dalam hitungan tahun hingga puluhan tahun kemudian. Cepat lelah dan mudah sakit adalah gejala dini dari serangan radikal bebas yang biasanya luput dari perhatian kita.Sering kali ketika terdiagnosa, radikal bebas sudah terlanjur merusak tubuh dan menimbulkan penyakit degeneratif. Karenanya radikal bebas seringkali dijuluki sebagai " SILENT KILLER"

Akibat yang ditimbulkan dari reaksi berantai radikal bebas adalah dapat menimbulkan stres oksidatif, yaitu keadaan tidak seimbang dimana jumlah radikal bebas terlalu banyak, tidak seimbang dengan kadar antioksidan di dalam tubuh. Literatur medis membuktikan bahwa stress oksidatif adalah penyebab utama penuaan dini dan timbulnya penyakit kronis seperti kanker, tumor, mengganasnya kista, serangan jantung, alzheimer, diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi, penurunan fungsi ginjal hingga gagal ginjal, kerusakan permanen pada liver dan paru-paru dan penyekit degeneratif yang lainnya. Radikal bebas juga dapat menyebabkan penurunan struktur DNA sehingga timbullah sel-sel mutan yang dalam jangka panjang dapat menyebabkan penyakit kanker dan serangan jantung.
Untuk menjaga tubuh kita agar steril dari pemicu radikal bebas rasanya sulit atau bisa dikatakan tidak mungkin, karena faktor pemicunya begitu banyak terdapat di lingkungan sekitar kita. Namun kita dapat membantu tubuh menghambat dan menetralisirnya dengan mengkonsumsi antioksidan.
Kita perlu mengkonsumsi suplemen antioksidan karena saat ini kandungan antioksidan tubuh manusia yang didapat dari makanan sehari-hari sudah tak mampu lagi menetralisir serangan radikal bebas karena pola hidup dan tingkat polusi yang semakin tinggi.
Kita dapat mengkonsumsi suplemen antioksidan bahan alami yaitu Grape seed (biji anggur) karena pada biji anggur mengandung polifenol/proantosianidin hingga 95% menjadikannya antioksidan yang sangat kuat, namun tetap aman dikonsumsi sehari-hari. Khasiat biji anggur selain dipercaya oleh dunia kedokteran dan kesehatan, juga telah dikenal semenjak ratusan tahun yang lalu. Bahkan bangsa Mesir dan Yunani Kuno telah lama mengkonsumsinya untuk menyembuhkan penyakit.
Secara umum semua orang membutuhkan antioksidan, terutama individu yang memiliki pola hidup tidak sehat(jarang berolah raga, beraktivitas terlalu berat, sering mengkonsumsi makanan berlemak, tingkat stress yang tinggi, berada dalam lingkungan perokok atau polusi udara)sangat membutuhkan suplemen antioksidan untuk membantu menetralisir radikal bebas. Terlebih lagi bagi individu yang memiliki garis kekerabatan yang dekat dengan penderita diabetes, jantung koroner dan kanker, sangat memerlukan biji anggur untuk melawan penyakit degeneratif.
Grape seed (biji anggur) sudah dikenal di Amerika dan Eropa untuk pengobatan dan pencegahan terhadap penyakit degeneratif yang kronis. Jepang pun juga sangat intens menggunakannya. Beberapa khasiat biji anggur diantaranya :
1. menghambat perkembangan sel tumor dan kanker
2. mengurangi resiko penyakit jantung koroner yang disebabkan penyumbatan pembuluh darah ke jantung karena oksidasi LDL
3. mencegah proses penuaan dini
4. memperbaiki struktur kolesterol HDL dan LDL
5. membantu menjaga daya penglihatan mata, memperbaiki sel-sel otak
6. memperbaiki struktur tekanan darah yang relatif tinggi (hipertensi)
7. menghambat produksi asam penyebab luka lambung
Subhanallah
(Source: The Pasteur & Huntington Institutes and 7 Leading University in Europe Institue for Natural Product Research & uji klinis yang dilakukan, & beberapa brosur)

Selengkapnya...

IKLAN LAYANAN MASYARAKAT

Selengkapnya...

MUHASABAH #3

Andai malaikat itu ada sifat penat, lelah ..., mungkin akan penat menulis dosa-dosaku. Mungkin juga bosan dengan taubatku yang sering kupungkiri. Tapi hakekatnya malaikat tidak pernah penat dan tidak akan penat karena mereka adalah hamba-hamba Allah yang telah ditakdirkan begitu, Tak ada catatan tentang diriku yang terlewatkan, baik buruknya untuk dipertanggung jawabkan kelak. Allahummarhamni.
Untuk itu aku tidak perlu 'meminta maaf' kepada malaikat-malaikat itu, sebaliknya sangat perlu bahkan wajib meminta ampunan dari Allah yang Maha Rokhman dan Rokhim.
Sayang Allah kepada hambaNya berbeda sayangnya seorang ibu kepada anaknya. Sayang seorang ibu, anak-anaknya kebanyakan dimanjakan dan tidak ingin anaknya menderita walaupun hanya digigit nyamuk. Namun .... sayang Allah kepada kekasihNya ...
Dia sanggup melihat para Nabi kelaparan, cedera dilempar batu, menangis dalam kedinginan malam, tidur berbantalkan lengan, disepak dan diterjang, darah dan air mata terus mengalir....

Maaf, aku sedang belajar menulis 'ilmu-ilmu' yang aku kutip sepanjang perjalanan sisa
umurku. Semoga ada manfaat untuk kita semua. Aku tidak meninggalkan harta untuk anak
dan istriku ..., yang ada hanyalah pesanan, nasehat dan sedikit kritikan serta banyak juga yang terlontar dari nafsu serakahku ... Aku menulis ini kepada mereka yang mau menerima wujudku dan sering mendoakan aku dengan kasih dan sayang ...
Terimakasih kepada mereka yang pernah memuji, mengkeji, memarahi dan menyumpahi. Aku banyak juga belajar dari setiap komentar yang halus juga yang kasar. Namun yang pasti mutu agama dan tahap iman dalam diriku masih sangat-sangat lemah .... Sebenarnya
masih banyak malan-amalan munafikin yang aku buat ...., selemah iman adalah mencegah maksiat dengan hati, tapi aku ..., tumit kaki masih terhentak hentak apabila mendengar bunyi musik dialunkan.
Tahun demi tahun terus berlalu, dan nampaknya perkara yang mesti dilakukan masih banyak yang tidak terbuat, sebaliknya aku sibuk dengan perkara yang tidak perlu aku buat.
Jangan biarkan aku begini sahabat ... datanglah ... dan bimbinglah aku ke jalan yang
benar. Semoga aku dan anda semua saudaraku, tidak termasuk ahli Neraka .... Amien
(source : mutiara amaly)

Selengkapnya...

IKLAN

.....

Selengkapnya...

MANASIK HAJI

SUASANA Alun-alun Kabupaten Kendal Kamis 4 Desember 2008, lain dari biasanya. Tempat yang biasa digunakan bermain anak-anak itu, berubah menjadi replika tanah suci Makkah. Di tempat itu, terdapat tiruan Kakbah, tiga lokasi untuk melempar jumrah, petilasan Nabi Ibrahim, bukit Shofa dan Marwa, serta sumur air zam-zam. Ya, tempat itu sengaja dibuat untuk manasik haji TKIT Robbani Kendal. Sekitar 125 siswa-siswi mengikuti kegiatan itu dengan dipandu guru-guru mereka. Terang saja, tempat itu menjadi ramai dengan kalimat-kalimat memuji kebesaran Allah Swt. ’’Labaik Allahuma labaik, labaik la syarika laka labaik, innal hamda wani’mata, laka wal mulk la syarikalak.’’
Rombongan pun di bagi beberapa kloter seperti layaknya rombongan haji betulan. Anak-anak yang masih belia itu, mengenakan pakaian ihram, mulai mengikuti prosesi layaknya ibadah haji. Pertama kali, dilakukan dengan wukuf di Arafah, sambil shalat taqdim qoshor zuhur dan asar, serta mendengarkan khotbah wukuf, selama wukuf, anak-anak terus terusa berzikir dan berdoa. Di tempat ini, segala macam doa akan diterima oleh Allah,’’demikian penjelasan yang disampaikan pemimpin rombongan.
Rombongan pun bergerak ke Muzdalifah untuk mabit (berhenti sejenak) mengambil kerikil. Barulah ke Mina untuk melempar jumrah Ula, Wusto, dan Aqobah. Keringat mulai bercucuran. Beberapa kali anak-anak terlihat membetulkan pakaian ihramnya yang melorot.

Setelah melempar jumrah, rombongan mulai tawaf tiga kali di Kakbah. Mereka juga diminta mencium hajar aswat. Lalu shalat sunah dua rakaat di Multazam atau petilasan Nabi Ibrahim, barulah minum air zam-zam. Siswa-siswi itu juga melakukan sa’i (berlari-lari kecil) tujuh kali dari bukit Shofa dan Marwa. Terakhir kalinya, melakukan tahalul atau memotong rambut. Kegiatan dimulai pukul 08.00 itu, berakhir pukul 10.00.

Pelatihan manasik haji ini untuk pengenalan rukun Islam ke-5 yakni ibadah haji. Kegiatan ini agenda rutin dua tahun sekali dari TKIT Robbani. Tujuannya, mengenalkan sejak dini kepada anak-anak sekaligus menumbuhkan semangat kebersamaan, ukhuwah Islamiyah dan syiar pada masyarakat.Harapannya, pelatihan ini akan membekas, kelak ketika anak-anak telah dewasa.
Orang tua pun turut diundang untuk menyaksikan acara tersebut, tidak ketinggalan juga pejabat setempat pun hadir memenuhi undangan. Tidak terasa mata ini pun berkaca-kaca, kapan dapat kesana memenuhi panggilanNya seperti yang dibacakan anak-anak itu ’Labaik Allahuma labaik, labaik la syarika laka labaik, innal hamda wani’mata, laka wal mulk la syarikalak.’’
Memang disamping mengenalkan sejak dini kepada anak hal tersebut juga diharapkan dapat menstimulus orang tua. Orang tua murid pun banyak yang berkasak kusuk, "masak anak kita sudah bisa ikut manasik haji, kita-kita kok belum". Namun ada juga yang berkasak, "saat ini aku sudah mampu, tapi nantinya itu lho aku belum siap", wah kalau yang ini sepertinya ia belum mau meninggalkan "dunia gelap"nya.

Dalam beberapa keterangan para jamaah haji sepulang dari tanah suci, mereka menjelaskan bahwa ibadah haji sebagian besar adalah ibadah fisik sehingga mumpung masih muda perlu untuk mempersiapkan itu semua. Memang ada benarnya pesan itu. Terkadang kita lebih mementingkan kebutuhan sekunder seperti merenovasi rumah yang berlebihan, beli kapling sana sini atau lebih mudah mengalokasikan untuk pembelian mobil daripada persiapan berhaji. Wah, aku belum ada panggilan nih ..."kapan dapat panggilan kalau ndaftar(nabung) saja belum"
Karena dari catatan beberapa sumber bahwa jika saat ini kita punya uang belum tentu kita dapat berangkat 2009 karena kursi 2009 sudah habis dan untuk 2010 tinggal beberapa ribu saja. Jadi segalanya perlu persiapan yang matang selagi kita diberi umur. Bapak, aku sudah naik haji", akupun terkaget dari lamunan, rupanya Lantip anakku sudah selesai ikutan manasik haji, baju ihram pun buru-buru minta untuk dilepaskan, rupa-rupanya terlalu kencang ikatan
diperutnya."Bapak kapan berangkat hajinya ya nak ....."

Selengkapnya...

DIALOG KIAI DAN IBLIS

KETIKA IBLIS MEMBENTANGKAN SAJADAH

Siang menjelang dzuhur, salah satu iblis ada di masjid. Kebetulan hari itu hari Jum'at, saat berkumpulnya orang. Iblis sudah ada dalam masjid. Ia tampak begitu khusyuk. Orang mulai berdatangan

Iblis menjelma menjadi ratusan bentuk & masuk dari segala penjuru, lewat jendela, pintu, ventilasi, atau masuk lewat lubang pembuangan air. Pada setiap orang, iblis juga masuk lewat telinga, ke dalam syaraf mata, ke dalam urat nadi, lalu menggerakkan denyut jantung setiap para jamaah yang hadir.

Iblis juga menempel di setiap sajadah. Terjadilah dialog antara Kiai dan iblis. "Hai, iblis!", panggil Kiai, ketika baru masuk ke masjid itu.

Iblis merasa terusik, "Kau kerjakan saja tugasmu, Kiai. Tidak perlu kau larang-larang saya. Ini hak saya untuk mengganggu setiap orang dalam masjid ini!", jawab iblis ketus.

"Ini rumah Allah, Blis! Tempat yang suci,Kalau kau mau ganggu, kau bisa diluar nanti!", Kiai mencoba mengusir.
"Kiai, hari ini, adalah hari uji coba sistem baru". Kiai tercenung.
"Saya sedang menerapkan cara baru, untuk menjerat kaummu"
"Dengan apa?"
"Dengan sajadah!"
"Apa yang bisa kau lakukan dengan sajadah, Wahai laknatullah?”
"Pertama, saya akan masuk ke setiap pemilik saham industri sajadah. Mereka akan saya jebak dengan mimpi untung besar. Sehingga, mereka akan tega memeras buruh untuk bekerja dengan upah di bawah UMR, demi keuntungan besar!"

"Ah, itu kan memang cara lama yang sering kau pakai. Tidak ada yang baru,Blis?"
"Bukan itu saja Kiai..."
"Lalu?"
"Saya juga akan masuk pada setiap desainer sajadah. Saya akan menumbuhkan gagasan, agar para desainer itu membuat sajadah yang lebar-lebar"
"Untuk apa?"
"Supaya, saya lebih berpeluang untuk menanamkan rasa egois di setiap kaum yang Kau pimpin, Kiai! Selain itu, saya akan lebih leluasa, masuk dalam barisan sholat. Dengan sajadah yang lebar maka barisan shaf akan renggang. Dan saya ada dalam kerenganggan itu. Di situ Saya bisa ikut membentangkan sajadah".

Dialog Iblis dan kiai sesaat terputus.

Dua orang datang, dan keduanya membentangkan sajadah. Keduanya berdampingan.
Salah satunya, memiliki sajadah yang lebar. Sementara, satu lagi, sajadahnya lebih kecil. Orang yang punya sajadah lebar seenaknya saja membentangkan sajadahnya, tanpa melihat kanan-kirinya. Sementara, orang yang punya sajadah lebih kecil, tidak enak hati jika harus mendesak jamaah lain yang sudah lebih dulu datang. Tanpa berpikir panjang, pemilik sajadah kecil membentangkan saja sajadahnya, sehingga sebagian sajadah yang lebar tertutupi sepertiganya. Keduanya masih melakukan sholat sunnah.
"Nah, lihat itu Kiai!", iblis memulai dialog lagi.
"Yang mana?"
"Ada dua orang yang sedang sholat sunnah itu. Mereka punya sajadah yang berbeda ukuran. Lihat sekarang, aku akan masuk diantara mereka".
Iblis lenyap.
Ia sudah masuk ke dalam barisan shaf. Kiai hanya memperhatikan kedua orang yang sedang melakukan sholat sunah. Kiai akan melihat kebenaran rencana yang dikatakan iblis sebelumnya.
Pemilik sajadah lebar, rukuk. Kemudian sujud. Tetapi, sembari bangun dari sujud, ia membuka sajadahya yang tertumpuk, lalu meletakkan sajadahnya di atas sajadah yang kecil. Hingga sajadah yang kecil kembali berada di bawahnya.

Ia kemudian berdiri. Sementara, pemilik sajadah yang lebih kecil, melakukan hal serupa. Ia juga membuka sajadahnya, karena sajadahnya ditumpuk oleh sajadah yang lebar. Itu berjalan sampai akhir sholat. Bahkan, pada saat sholat wajib juga, kejadian-kejadian itu beberapa kali terihat di beberapa masjid.
Orang lebih memilih menjadi di atas, ketimbang menerima di bawah. Di atas sajadah, orang sudah berebut kekuasaan atas lainnya. Siapa yang memiliki sajadah lebar, maka, ia akan meletakkan sajadahnya diatas sajadah yang kecil.
Sajadah sudah dijadikan Iblis sebagai pembedaan kelas. Pemilik sajadah lebar, diidentikkan sebagai para pemilik kekayaan, yang setiap saat harus lebih di atas dari pada yang lain.
Dan pemilik sajadah kecil, adalah kelas bawah yang setiap saat akan selalu menjadi sub-ordinat dari orang yang berkuasa. Di atas sajadah, Iblis telah mengajari orang supaya selalu menguasai orang lain.

"Astaghfirullahal adziiiim ", ujar sang Kiai pelan.

(source: bermacam-macam)

Selengkapnya...

SEANDAINYA AKU DIMAKAMKAN HARI INI .....

Perlahan, tubuhku ditutupi tanah,
perlahan, semua pergi meninggalkanku,
masih terdengar jelas langkah-langkah terakhir mereka,
aku sendirian, di tempat gelap yang tak pernah terbayang,
sendiri, menunggu keputusan...

Istri, belahan hati, belahan jiwa pun pergi,
Anak, yang di tubuhnya darahku mengalir, tak juga tinggal,
Apatah lagi sekedar tangan kanan, kawan dekat, rekan bisnis, atau orang-orang lain,
Aku bukan siapa-siapa lagi bagi mereka.

Istriku menangis, sangat pedih, aku pun demikian,
Anakku menangis, tak kalah sedih, dan aku juga,
Tangan kananku menghibur mereka,
kawan dekatku berkirim bunga dan ucapan,
tetapi aku tetap sendiri,
disini, menunggu perhitungan ...

Menyesal sudah tak mungkin,
Tobat tak lagi dianggap,
dan ma'af pun tak bakal didengar,
aku benar-benar harus sendiri...

Tuhanku, (entah dari mana kekuatan itu datang, setelah sekian lama aku tak lagi dekat dengan-Nya),
jika Kau beri aku satu lagi kesempatan,
jika Kau pinjamkan lagi beberapa hari milik-Mu,
beberapa hari saja...
Aku akan berkeliling, memohon ma'af pada mereka,
yang selama ini telah merasakan zalimku,
yang selama ini sengsara karena aku,
yang tertindas dalam kuasaku,
(ilma95) Selengkapnya...