Cara Mengatasi Sakit Maag

Berdasarkan gejalanya, maag di bagi 2 yaitu maag ringan dan maag membandel. Maag ringan dalam istilah medisnya di sebut dismotility-like dyspepsia dengan gejala utamanya mual, kembung, bersendawa dan rasa penuh di lambung. Maag membandel istilah medisnya disebut ulcer-like dyspepsia dengan gejala utamanya nyeri ulu hati dan lambung.
Tips mencegah sakit maag :

• makan secara teratur
• hindari makanan pedas dan asam
• kurangi minuman bersoda, minuman berkafein dan beralkohol
• hindari pemakaian obat yang dapat menimbulkan iritasi lambung
• kurangi merokok
• hindari stress
• olah raga teratur
• istirahat yang cukup

Referensi:
Talley NJ et al Functional Gastroduodenal Disorders
Talley NJ.Non Ulcer Dyspepsia. Textbook of Gastroenterology